昨日の続き

　朝の計測では63・6ｋｇ、体脂肪率18・9％。少しずつ以前の体重に戻ってきた。仕事して、その合間に少しは体を動かそうと大阪市内の淀屋橋から本町まで歩いた。今日は日差しも強く初夏のような暑さ。気温は30度手前までいっていたのではないか。だからか、家に帰ってすぐさま計測。午後18時30分ぐらい。63・0ｋｇ。体脂肪率15・7％。やった。出張太りから解放された。